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清晨提神健康饮品红茶豆浆
2022-11-24

  休息一晚上后,身体还是感冒疲乏,有时想睡懒觉,就不想起床了,为了上班,也是勉强起床,工作没有精神,影响工作效率,为了有精神,今天小编推荐一款清晨饮品-----红花豆浆,把红花加入豆浆中,添加的营养,还能提神醒脑,配上甜点,就是丰盛的营养早餐了。

  【清晨提神健康饮品红茶豆浆】

  主料:黄豆8/10杯、红茶5g、

  辅料:水1000ml、

  步骤:

  1.准备食材。

  2.黄豆清洗后加入豆浆机。

  3.红茶用沸水略泡清洗

  4.然后过滤去汁留茶叶备用。

清晨提神健康饮品红茶豆浆

  5.将洗过的红茶也倒入豆浆机中

  6.添加适量的水。我加在上下限水位线中间。

  7.启动豆浆机倍浓豆浆功能,

  8.程序结束后就可以美美的享用了

清晨提神健康饮品红茶豆浆

  小贴士

  1红茶可用到3-5克,我用了5克

  2配上小甜点,更美味。

  红茶的营养价值

  茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。

  茶中含有氟、茶多酚等成分,饮茶能防龋固齿。

清晨提神健康饮品红茶豆浆

  茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

  茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

  红茶有暖胃祛寒的作用

  红茶的食用效果

  暖胃养生 提神益思 消除疲劳 消除水肿 止泻 抗菌 增强免疫

  谁应该阅读《清晨提神健康饮品红茶豆浆》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《清晨提神健康饮品红茶豆浆》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《清晨提神健康饮品红茶豆浆》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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